Angebot
1:1 Coaching
Auch in komplexen Situationen: Kompetent und gut umsorgt.
Mein Coaching findet auf zwei Ebenen statt: sprachlich und bildhaft. Am Schluss kannst du das Ergebnis fotografieren und mitnehmen.
Darin bin ich stark
- Aufschieben stoppen
- Planen und Ordnung schaffen
- ADHS/Autismus verständlich erklären
- Wut/Impulsivität verstehen und steuern
- Kommunikation und Selbstvertrauen aufbauen
- Gesprächsvorbereitungen (wie erkläre ich ADHS?)
- Referate und Workshops zu ADHS halten
- Nur nach ärztlicher Absprache:
Wirkung der ADHS-Medikamente kontrollieren
Meine Zielgruppe
- Geschäftsführer und Führungspersonen
- Selbständige (auch im Geschäftsaufbau)
- HR: Beratend im Umgang mit psych. Erkrankungen
- Partner und Eltern von Betroffenen
- Alle ADHS/Autismus Betroffenen
- Alle die nach Planung und Ordnung streben
Egal, was dein Thema ist – seit über 10 Jahren entwickle ich für Kunden durchdachte und nachhaltige Lösungen.
Meine Angebote stehen allen offen und bietet ein LGBTQIA+ freundliches Umfeld.
Preis und Buchung
- 55 Minuten: 249.– CHF. Vor Ort und online.
- 25 Minuten: 135.– CHF. Nur online.
Wähle das Coaching, das für dich passt
Gruppenangebote
Theorie und Praxis gemeinsam verbinden.
Gruppenangebote haben den Vorteil,
- etwas auszuprobieren
- Andere Meinungen abzuholen
- Selbstvertrauen zu üben
- sich mit gleichgesinnten auszutauschen
- online teilnehmen zu können
- danach gut gelaunt und voller Energie zu sein
Darum Gruppenangebote
- Referate an Firmen und Schulen
- Transfer vom Coaching in die Praxis
- Einige mögen Gruppenangebote
- Ich liebe es, in Gruppen zu arbeiten
Meine Angebote
Online Workspace
Ständig alles auf den letzten Drücker erledigen? Wozu?
Du musst es sowieso erledigen. Also, packe an, was du aufschiebst.
Was viele besonders gerne aufschieben:
- Rechnungen bezahlen
- Sortieren und ablegen von Blätter
- Ordnung schaffen, aufräumen
- Aufgaben planen
- Kleinkram erledigen
Vorteile sind:
- Fixer Termin
- Klarer Zeitrahmen
- Anleitung durch Coach
- Entspannung in der Partnerschaft
- Danach Feierabend geniessen
Wer profitiert besonders?
- Partner:innen von "Aufschieber:innen, damit administrative Aufgaben regelmässig erledigt sind (aus Erfahrung, führt dies oft zu Konflikten).
- Alle, die ständig Aufgaben aufzuschieben
"Dieses Angebot ist so simple - und doch, es hat uns zu einem entspannteren Leben verholfen." (Anita & Markus)
Voraussetzungen
Computer, Kamera, Zoom.
Nächster geplanter Start:
März 2026, jeweils 18:30 - 20.00 Uhr.
Provisorische Daten:
05.03, 09.04, 30.04. 28.05, 25.06, 30.07, 27.08, 01.10, 29.10, 26.11, 17.12. (werden im Januar 26 bestätigt).
Preise in CHF:
Einmalige Teilnahme: 59.--
Bis Ende Jahr (11 Termine): 349.--
Interessiert?
Reserviere deinen Platz auf hilfe@coach-oliver.ch
Maximale Teilnehmerzahl: 12
Erfolgreich zu kommunizieren als Erfolgsfaktor.
Dieser praxisorientierter Workshop kombiniert zwei einzigartige Perspektiven:
-
Ueli Schmezer – Meister in Verhandlungen, Profi für strategische Gesprächsführung, Auftritts- und Medienkompetenz. Er bringt es auf den Punkt.
-
Coach-Oliver – Spezialist für kommunikative Defizite. Er kennt die Ursachen und die unentdeckten Stärken.
Alle sollen profitieren:
Einige Kommunikationstraining stärken die Erfolgreichen, achten jedoch nicht auf Schwächere. Diese trauen oft nicht, das Erlernte anzuwenden. Mit unserem Angebot wollen wir das verhindern.
Warum dein Arbeitgeber diesen legendären Workshop buchen soll
Wir fördern nicht nur die Kommunikation - wir fördern auch den Teamgeist. Teams mit vielen starken und schwachen Persönlichkeiten sind anfällig für Konflikte.
Ein Betrieb, der kommunikative Fähigkeiten ausbalanciert, stärkt nicht nur das Selbstvertrauen jedes Einzelnen, es entsteht automatisch ein Team-Selbstvertrauen.
In unserem Workshop entsteht auf eine spielerische Art rasch eine vertraute Umgebung, die Fehler zulässt - ohne blosszustellen. Dabei werden innere Widerstände gezielt angesprochen und transformiert. kommunikativen Hardliner bringen wir gerne die kommunikative Empathie näher. So entsteht im Team ein gemeinsamer Wachstum.
Ihre konkreten Gewinne
- Verbessertes Teamwork, gestärkter Teamgeist
- Vorteilhafte Kundenkommunikation
- Klarere interne Kommunikation
- Weniger arbeitsbezogene Missverständnisse
- Ein Praxistag mit starkem Theorie-Praxis-Transfer
- Alle profitieren reichlich von diesem Workshop
Workshop-Details
- Co-Leitung
- Dauer: 6 bis max. 7 Stunden
- Teilnehmerzahl: max. 25
- Ort: Vor Ort in der Firma
- Preis: 4900.– (alles inkl.)
- Konditionen: verhandelbar
Jetzt unbedingt anklopfen
Rufen Sie frühzeitig an, damit wir für Sie einen Termin reservieren können:
Tel. 079 927 07 27 (Oliver).
Ruhe im Schulzimmer
Das impulsives Verhalten von Schüler:innen ist für viele Lehrpersonen eine enorme Herausforderung. Zusätzlich gibt es unzählige Anspruchsgruppen mit ihren Forderungen - und man sollte allen gerecht werden. Der Lehrerberuf gehört somit zu den am stärksten von Burnout gefährdeten Jobs in der Schweiz.
Unser 2-stündige Workshop richtet sich an Lehrpersonen der Primar-, Oberstufe- und Berufsschule, die mehr über ADHS lernen möchten - in Kombination mit Bewegung, mentale Übungen und alltagstaugliche Strategien, um den Schulalltag etwas ruhiger zu gestalten.
Inhalte
• Grundlagen von ADHS im Schulkontext
• Bewegungs- und Entspannungstechniken
• Strategien zur Selbstorganisation und Emotionsregulation
• Umgang mit Impulsivität und Konzentrationsproblemen
• Praxistipps für Pausenmanagement
• Kollegialer Austausch zu herausfordernden Situationen
Geleitet wird der Workshop von Roger, ein erfahrener Primar- und Sportlehrer und von mir, Oliver, als erfahrenen ADHS-Coach. Wir verbinden ADHS Wissen mit Bewegung und Entspannung - perfekt zugeschnitten auf Klassenzimmer.
Ziel
Mehr Ruhe und Konzentration im Klassenzimmer – dank Bewegung, Struktur und ein tieferes Verständnis für ADHS.
Format
2-4 Stunden vor Ort in der Schule, maximal 14 Teilnehmende. Längere Fortbildungen oder Aufbaumodule auf Anfrage möglich.
Ideal für
Primar-, Oberstufe und Berufsschulen. Die Übungen sowie das ADHS Verständnis werden Stufengerecht angepasst vermittelt.
Voraussetzungen
Raum mit Bewegungsfreiheit, Flipchart und Whiteboard.
Preise:
Je nach Aufwand:
- 2-stündiger Workshop: 880.--
- 3-stündiger Workshop: 1140.--
- Jede weitere Stunde: +250.--
- Reisezeit ab Luzern: 120.--/h
- 15min Reisezeit und sämtliche Unterlagen sind inklusiv
- Konditionen können verhandelt werden
Anfragen bitte telefonisch oder per Mail.
ADHS in der Schule – verstehen und begleiten
Kinder mit ADHS sind oft voller Energie – und zugleich eine Herausforderung im Schulalltag. Diese Fortbildung richtet sich an Schulen und deren Lehrpersonen, die sich fundiertes Wissen sowie praktische Werkzeuge im Umgang mit ADHS betroffenen Kinder und Jugendlichen aneignen möchten.
Inhalte
medizinische Grundlagen und vertieftes Verständnis von ADHS. Lösungen für typische ADHS-Schwierigkeiten im Schulalltag (Organisation, Verhalten, Prüfungen, Regelverhalten, Sauberkeit), gezielte Unterstützung im Umgang mit Impulsivität und Unruhe, Umgang mit Frust und sozialer Ausgrenzung, Zusammenarbeit mit Eltern, Medikamente und deren Vor- und Nachteile.
Ziel ist es,
ADHS zu verstehen, mehr Handlungssicherheit als Lehrperson zu gewinnen, Eltern und Kind bei Entscheidungen zu unterstützen - aber auch sich abgrenzen dürfen (Burnout verhindern), Fragen aus der Praxis und des Lehrerteams klären.
Format
Vor Ort, Dauer und Schwerpunkte individuell anpassbar. Preis nach Absprache der Schulleitung.
Lehrpersonen empfehle ich, die Schulleitung über das Angebot zu informieren. Denn ADHS und Autismus wird auch in Zukunft eine Herausforderung bleiben.
Anfragen bitte telefonisch oder per Mail.
ADHS verstehen – Potenziale nutzen
ADHS wird im Berufsalltag oft missverstanden. Denn Betroffene haben Nachteile, die richtig eingesetzt, vorteilhaft sind. Ich erkläre gerne, wie diese wirtschaftlich genutzt werden können – fachlich fundiert, praxisnah und lösungsorientiert.
Inhalte
Grundlagen zu ADHS, Herausforderungen und Lösungen im Arbeitskontext, was ADHS Betroffene im Job bremst und beflügelt, Kommunikation, konkrete Hilfsmittel, Raum für Fragen aus eurer Praxis.
Ziel ist es, Unsicherheiten abzubauen und konkrete Strategien für den Berufsalltag zu vermitteln – damit weitere Potenziale betrieblich genutzt werden können.
Format
Schulung vor Ort im Betrieb.
Dauer
2-4 Stunden, individuell anpassbar.
Preis
Nach Vereinbarung
Der Vortrag wird dem Betrieb nach der Präsentation digital zur Verfügung gestellt.
Anfragen bitte telefonisch oder per Mail.
FAQ
- Ich sehe bei mir die Fähigkeit, neurokognitive Zusammenhänge klar zu erfassen und sie auf deinen Alltag zu übertragen.
- Ohne Menschen zu pathologisieren erkenne ich Muster hinter dem Verhalten. Muster, die dir immer wieder im Weg stehen und dein Leben erschweren.
- Besonders stark ist mein Blick für hemmende Funktionalität: Ich erkenne, welche Systeme nicht zu dir passen - nicht, was mit dir als Person "falsch" ist.
- Ich verbinde medizinisches Fachwissen mit systemischen Coaching und passe es so an, dass es für dich praktisch und umsetzbar wird.
- Das sind wesentliche Vorteil in meiner Arbeit, weil ich Lösungen entwickle, die zu dir und deinem Gehirn passen und nicht zur Norm.
Wenn dein Kalender zu voll ist, brauchst du ein Coach als Hilfe. Aber gerade dann hast du gar keine Zeit. Also erst, wenn es ruhig wird?
Kaum hast du Zeit, siehst du keine Grund, ein Coach beizuziehen. Aber bist du erneut im Stress, fehlt die Zeit. Ein Teufelskreis.
Wann ist also der beste Zeitpunkt?
"Jetzt".
Denn deine Ausreden (und sich vor Entscheidungen drücken) ist ein Teil der neurodivergenten Systems. Es wiederholt sich solange, bis du am Limit läuft, alles zusammenbricht und du dir eingestehst, alleine schaffe ich es nun nicht mehr.
Versuch es zu vermeiden.
Es schadet deiner Gesundheit und noch viel mehr an deinem Geldbeutel. Frühzeitig können wir mit nur 1 Coachingstunde viel mehr erreichen.
Ein strukturierter, unterstützender Coachingansatz, der auf Psychoedukation basiert und hilft, seine neurodivergente Funktionsweise (durch wissenschaftliche Grundlagen) zu verstehen und den Alltag erfolgreicher zu gestalten.
Was macht ihn so erfolgreich?
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Er schafft Verständnis und Akzeptanz für die eigene Wahrnehmung, Reizverarbeitung und Arbeitsweise.
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Er arbeitet mit klaren Strukturen, Visualisierungen und Planungshilfen, die das innere Chaos entlasten.
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Statt nur Veränderung „von innen heraus“ zu erzwingen, wird auch die Umwelt angepasst, damit Funktionieren möglich wird.
Warum sollte ich diesen Ansatz für mein Problem nutzen?
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Wenn Schwierigkeiten vor allem in Organisation, Planung, Reizüberflutung oder Impulsivität liegen.
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Wenn Klarheit, Vorhersagbarkeit und konkrete Werkzeuge helfen, im Beruf und zu Hause handlungsfähig zu bleiben.
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Der Ansatz stärkt Selbstwirksamkeit, Alltagstauglichkeit und langfristige Stabilität sowie Gesundheit.
Kernaussage:
Sich und sein ADHS oder Autismus zu verstehen ist neben der Medikation die wirksamste, belegbare Unterstützung und fördert die Selbstwirksamkeit.
Ein wirkungsstarker, humorvoller und paradoxer Coachingansatz, der mit Überzeichnungen arbeitet, um Emotionen zu aktivieren und festgefahrene Muster aufzubrechen.
Was macht ihn so erfolgreich?
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Er spricht Emotionen direkter als der Verstand an.
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Humor entspannt, befreit und schafft Distanz zum eigenen Problem.
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Auch der Coach spricht über seine Stolpersteine aus dem eigenen Leben - Distanz zum ständig herrschenden Perfektionismus.
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Ein festgefahrenes System kommt wieder in Bewegung, die gewünschte Veränderung wird angekurbelt.
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Der Ansatz fördert Perspektivwechsel, positive Gedanken und mentale Beweglichkeit.
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Er wirkt sehr entlastend und ist hervorragend mit Methoden wie ADHS- oder Autismuscoaching kombinierbar.
Wann sollte ich diesen Ansatz bei meinen Problemen nutzen?
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Wenn Denken allein nicht weiterhilft.
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Wenn Stress und Grübeln dein Denken und Handeln blockieren.
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Wenn man sich im Beruf oft gestresst fühlt, Schwierigkeit mit Planung und Zeitmanagement hat oder bereits innerlich genervt ist.
- Wenn andere Coaching- und Therapieansätze bisher unwirksam blieben.
Kernfrage:
Warum muss Coaching oder Therapie stets ernst sein, wenn eine fröhliche, humorvolle Form genau so gut Erfolge erzielt?
Achtung: Provokatives arbeiten
Provokativ kommt von "provocare", im Sinn von hervorholen oder direkt ansprechen. Es hat nichts mit provozieren* zu tun, so wie wir es im Alltag verwenden. Im Gegenteil, auch der Humor ist sehr liebevoll und hat nichts mit auslachen zu tun. Man muss es erlebt haben, um zu verstehen.
*arbeite niemals mit jemanden provokativ, der nicht zertifiziert ist. Ihnen fehlt das Wissen, um feinfühlig zu arbeiten. Oft provozieren sie hart oder sind verletzend. Das hat nichts mit meiner Arbeit zu tun.
Provokative Arbeit ist eine Kunst und muss gelernt werden. Seit meiner Zertifizierung nehme ich jährlich an der Supervisionswoche sowie Wiederholungskursen teil.
Die Kombination aus
Provokativem Ansatz & ADHS-/Autismus-Coaching
Ein integrativer Coachingansatz, der Psychoedukation, Planung und Visualisierung mit emotionaler Aktivierung und Humor verbinden kann.
Was macht ihn so erfolgreich?
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ADHS- und Autismuscoaching geben Verständnis und Sicherheit, der Provokative Ansatz bringt Bewegung in festgefahrene Muster.
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Emotionale Aktivierung fördert Veränderungsmotivation, die die neurodivergenten Menschen zwingend brauchen.
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Der Wechsel zwischen Halt und Herausforderung erhöht Flexibilität und Effizienz.
Warum sollte ich diesen Ansatz für mein Problem nutzen?
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Wenn du sowohl klare Werkzeuge als auch mehr Leichtigkeit im Umgang mit dir selbst brauchst.
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Wenn Strukturen bereits so festgefahren sind, dass Planungshilfsmittel gar nicht umgesetzt werden können.
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Der Ansatz vereint Alltagstauglichkeit, Selbstakzeptanz und setzt Energie für Veränderungen frei.
Kernidee:
Durch klare Struktur und liebevolle, humorvolle Irritation entsteht Sicherheit und Bewegung – und damit nachhaltige Veränderungen.
Ich erkläre meinen Klienten oft, wie sie die KI selber vorteilhaft für sich nutzen können.
Verliere ich dadurch Kunden?
Nein, im Gegenteil. Sie erhalten für ihr Geld neben dem Coaching modernste Hilfsmittel, um selbständig zu Hause weiterzuarbeiten. Es verändert sich, denn auch der Umgang mit der KI will gelernt sein.
Typische Themen sind eine ADHS-Planung lernen, Zeitmanagement, Arbeitsplanung statt aufschieben, Prioritätensetzung, Umgang mit Unterbrechungen, Strukturaufbau, Selbstorganisation, Selbstvertrauen, Kommunikationsschwierigkeiten, Umgang mit Kritik, Schwierigkeiten in der Partnerschaft und ADHS verstehen.
Die Inhalte richten sich immer nach den aktuellen Herausforderungen und Situation der Person.
Dieses Coaching ist praxisorientiert und vorwiegend auf den beruflichen Alltag ausgerichtet. Wir arbeiten an konkreten Zielen, Abläufen und Strukturen – nicht an medizinischer Diagnose oder tiefenpsychologischen Themen.
Es ergänzt, ersetzt aber niemals die ärztliche Behandlung oder Therapie.
Unsere Welt ist zur Zeit eher ADHS-feindlich statt ADHS-freundlich und das wird sich auch nicht ändern.
Die meisten Coaching-Ansätze passen zu 90% der Gesellschaft. Andersartigkeit wie ADHS oder Autismus ist kein Thema in der Ausbildung und wird daher nicht berücksichtigt.
Daraus folgt:
Betroffene scheitern trotze Coaching oft, ohne dass sichtbare Fortschritte erkennbar sind.
Darum ist es wichtig, dass dein Coach sich gut mit ADHS/Autismus auskennt und versteht, was du für deinen persönlichen Erfolg brauchst.
Ich verbinde systemisches mit ADHS-Coaching und decke somit das ganze Spektrum ab.
Denn:
Wer erfolgreich sein möchte, muss lernen, in dieser Welt zurecht zu kommen. Und nicht erwarten, dass sich die Welt an den Betroffenen anpasst. Das ist und bleibt ein Wunsch, der nie erfüllt sein wird.
Das hängt vom individuellen Ausgangspunkt und der vorhandenen Motivation ab. Viele merken schon nach der ersten Sitzungen, dass sie bestimmte Aufgaben leichter angehen.
Andere brauchen etwas länger, bis sie sich auf neue Routinen einlassen. Das hängt mit dem ADHS zusammen, welches den Aufbau der Routinen erschwert.
Das Coaching ist darauf ausgelegt, rasche Fortschritte zu erzielen und Schritt für Schritt nachhaltig aufzubauen.
Ja. Die Strategien werden so entwickelt, dass sie sich direkt in den Arbeitsalltag integrieren lassen – ohne grösseren zusätzlichen Mehraufwand.
Viele Klienten erleben sogar, dass der Zeit- und Leistungsdruck nachlässt, weil Abläufe klarer werden und weniger Energie in Umwege oder Aufschieben fliesst.
Sprich mit dem Arbeitgeber darüber, denn viele Betriebe unterstützen ein Coaching, wenn sich die Fortschritte positiv auswirken.