Kurse & Gruppen

Hier findest du Angebote für Betroffene, Arbeitgeber:innen, Lehrpersonen, Eltern sowie Partner:innen.

Wissenschaftlich unterlegt und praxisnah.

Kurse & Themenbereiche

Die Kurse sind nach Themen geordnet. So findest du schneller das passende Angebot.

ADHS

Aufschieben, Ordnung, Planung und Emotionen - zu Hause und im Job.

Autismus

Reizüberflutung, Regeln, Kontakte knüpfen, ADHS & Autismus kombiniert.

Provokativer Ansatz

Nicht nerven - einfach mal anders reagieren! Wie wäre es mit liebevollen Humor?

Lehrpersonen, Eltern

Betroffene verstehen und gemeinsame Lösungen erarbeiten.

Nächste Kurse

Die nächsten Termine werden laufend ergänzt. Bei Interesse kannst du dich unverbindlich melden.

Mehr umsetzen. Weniger aufschieben.

Mit ADHS ist Planung oft eine Herausforderung.

In diesem Kurs erstellst du deinen Jahresplan, der dir ein ganzes Jahr lang mehr Überblick und Motivation gibt.

Termine wahrnehmen.
Sich weniger verzetteln.
Aufgaben frühzeitig anpacken.
Sofort ins Handeln kommen.
Mehr erlediget haben.
Zeit für Familie und Freunde.

Du möchtest nächstes Jahr mehr Überblick haben und deine Lebenszeit aktiver nutzen?

Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich. Du lernst eine auf ADHS zugeschnittene Planungsmethode, die sich in meiner zwölfjährigen Arbeit stets bewährt hat.

Ob privat oder im Job - wer diesen Plan nutzt, ist im Vorteil.

Datum: 05. November 2026
Zeit: 18h - 20:15h
Ort: Paulusheim, 3. Stock
Adresse: Moosmattstrasse 4, 6005 Luzern (2. Stock, Seiteneingang benutzen)
Plätze: max. 6

Kosten pro Person:
Total: 95.--
Inkl. Jahresplan 2027 & Material
Bezahlung vor Ort: Bar/TWINT

Jetzt anmelden – nur noch 6 freie Plätzen
Einfach per Mail oder WhatsApp anmelden.
Mail: hilfe@coach-oliver.ch
WhatsApp: 079 927 07 27

Ich nehme teil

ADHS im Schulzimmer

Wir möchten Lehrpersonen im Schulalltag entlasten, damit sie die Freude am Beruf behalten:

Roger (Primar- und Sportlehrer) und ich verbinden unsere Fachkenntnisse zu einem praxisnahen Konzept, das euch dabei unterstützt, Veränderungen anzustossen. Wir zeigen euch einfach umsetzbare Ideen für mehr Gelassenheit im Schulzimmer.

Während zwei Stunden:

beschäftigen wir uns mit ADHS
üben wir, die innere Balance zu stärken
beantworten wir eure Fragen

Auf Wunsch stellen wir einen Raum in Luzern zur Verfügung oder kommen direkt zu euch ins Schulhaus.

Wir bieten ebenfalls Halbtages- oder Tagesworkshops an. Dabei bleibt mehr Zeit, um vertieft auf ADHS einzugehen, die Techniken gemeinsam auszuprobieren und weitere Fragen zu beantworten.

Interessiert?

Meldet euch bei uns. Wir geben euch gerne weitere Auskünfte.

T - 079 927 07 27
M - hilfe@coach-oliver.ch

Ich habe Interesse

Alle Kurse

Hier findest du weitere Infos zu den Kursen. Sie werden laufend ergänzt. (aktualisiert: 10.10.26)

08.10.26: ADHS in der Beziehung

Eltern fragen immer wieder um Rat im Umgang mit ihren Kindern. Obwohl gut gemeint, können zu viele Meinungen auch verwirren.

Von gut gemeinten, aber kaum brauchbaren Tipps bis zu Schuldzuweisungen hörte ich schon alles. Doch wichtige ist nur, was dem eigenen Kind zu einer guten Zukunft zu verhelfen kann.

Vor allem:

Selbstorganisation
Digitaler Umgang lernen
Hilfsmittel kennen
Konflikte und Stress reduzieren

Gerade der digitale Konsum ist ein sehr häufiger Streitpunkt. Viele fühlen sich damit überfordert: ein Reizthema mit Endlosdiskussionen und leere Versprechen mit chronischem Aufschieben aller relevanten Aufgaben auf später.

An diesem Abend stehen Ihre Fragen im Zentrum:

Mache ich irgend etwas falsch?
Wie können wir Konflikte reduzieren?
Wo kann ich Hilfe anfordern?
Was ist beim Nachteilsausgleich zu beachten?
Was sagt die Wissenschaft zur ADHS-Eltern-Kind Beziehung?

Meine Aufgabe an diesem Abend:

Ich bringe wissenschaftlich belegte Information und meine jahrelange, berufliche Erfahrung ein. Sie lernen 2 Übungen, die sich in vielen Situationen bewährt haben.
Sie erhalten viele Tipps, wie Sie Situationen entspannen können.
Sie erfahren, was ihrem Kind hilft, sich zu fokussieren.

Fühlen Sie sich angesprochen? Dann sind Sie an diesem Abend genau richtig.
Sie alleine - oder mit ihrem Partner / ihrer Partnerin - sind herzlich willkommen.

Anmeldung bitte per Mail:
hilfe@coach-oliver.ch

Datum: 08.10.2026
Zeit: 18h - 20h
Ort: Paulusheim, Luzern
Adresse: Moosmattstrasse 4, 6005 Luzern
Kosten: 25.-- pro Person, Bar oder TWINT vor Ort.

Maximale Platzzahl: 12 Personen.

05.11.16: 365 Tage gut geplant

Bei ADHS ist eine sinnvolle Planung das A und O, um sich sein Leben zu erleichtern. Doch wie plant man sich, um sich das Leben wirklich leichter zu machen?

Am 05. November planen wir das ganze 2027. Du investierst einmal Zeit und profitierst davon ein Jahr lang. Von da an kannst du es alleine weiterführen oder bequem als Wiederholungstäter vergünstig teilnehmen.

Inhalt:

• Hintergrundinformationen zu ADHS und Planung
• Erarbeitung deiner ganz persönlichen Planung
• Material und schriftliche Anleitung fürs nächste Jahr

Meine Garantie:
Diese Planung, nach meinen Vorgaben angewendet, lässt dich mehr als das Jahr zuvor erreichen.

Zielpublikum:
Erwachsene mit ADHS, welche die Lebenszeit produktiver nutzen möchten.

Datum: 05. November 2026
Zeit: 18h - 20h
Ort: Luzern / Pauluskirche
Plätze: max. 16
Preis inkl. Material: 145.--
(Wiederholungstäter: 120.--)

Anmeldung per Mail

2027: Fragerunde zu ADHS

Ich will ADHS besser verstehen.

Kaum ein anderes medizinisches Thema polarisiert so stark wie ADHS.

Die offene Fragerunde entstand durch unzählige Gespräche mit Betroffenen, Angehörigen, Eltern, Arbeitgebern, Lehrerpersonen - aber auch Ärztinnen und Ärzte, Therapeutinnen und Therapeuten, Naturheilpraktikerinnen und -praktiker sowie Politikerinnen und Politiker.

Es zeigte sich:
Es gibt weit mehr Un- oder Halbwahrheiten - in beide Richtungen:

nicht akzeptieren, dass etwas zu ADHS gehört
hineininterpretieren, was nicht zu ADHS gehört

Um so wichtiger ist es, Fragen zu klären, statt subjektive Meinungen zu vertreten.

Das Ziel der spontanen Fragerunde ist

Fragen zu beantworten
Trennen zwischen falschen und belegten Informationen
Erste Hilfestellungen aufzeigen
Seine Sichtweise zu hinterfragen
Aus dem Austausch anderer etwas für sich zu lernen
Verstehen, dass man damit nicht alleine ist

Unbeantwortete Fragen werden gesammelt und es ist angedacht, sie zu einem späteren Zeitpunkt der Öffentlichkeit zugänglich zu machen.

Hast du schon lange eine Frage zu ADHS? Das ist deine Chance, eine fundierte Antwort zu erhalten.

Impulsivität und Wut

Für Erwachsene, die rasch genervt sind, wütend werden - also impulsiv reagieren. Meist läuft es immer gleich ab: Ein Auslöser reicht und man ist auf 180 und reagiert. Dann beruhigt man sich, entschuldigt sich und nimmt sich vor, sich zu bessern.

Impulsivität ist aber keine bewusste Entscheidung - sie passiert einfach.

Inhalte:

Impulsivität verstehen
Impulsivität kontrollieren lernen
Präventive Hilfsmittel einsetzen
Austausch in der Gruppe

Zielgruppe:
Dauer: folgt
Ort: Luzern / online
Datum: folgt - voraussichtlich Anfang 2027
Preis: folgt - bleibt bezahlbar

Bei Interesse, schreib mir eine Mail. Kommt noch ein Mail, sind wir schon zu dritt - hilf dir und werde selbst aktiv.

Selbststeuerung im Alltag

Kommunikation & Missverständnisse

Ordnung & Struktur schaffen

Autismus, Empathie & soziale Situationen

ADHS im Beruf

Für Erwachsene, die im Arbeitsalltag mit Struktur, Prioritäten, Kommunikation oder Belastung kämpfen.

Inhalt:
• Arbeitsstruktur
• Prioritäten setzen
• Reizüberflutung am Arbeitsplatz
• Kommunikation mit Vorgesetzten und Team

Format: Kleingruppe
Dauer: folgt
Ort: Luzern / online
Start: folgt
Preis: folgt

Struktur, Prioritäten und Kommunikation im Arbeitsalltag.

Für Erwachsene, die im Beruf mit Planung, Reizüberflutung, Konflikten oder Belastung kämpfen.

Format: Kleingruppe
Dauer: folgt
Ort: Luzern / online
Start: folgt - Sommer 27
Preis: folgt

ADHS im Schulzimmer

Ein gemeinsamer Workshop mit Roger Schuler, Primar- und Sportlehrer.

Schule & ADHS verstehen
Bewegung als Schlüssel zur inneren Balance erleben
Fragen klären und Erfahrungen austauschen

Neue Lösungen für ADHS im Schulzimmer - ein gemeinsamer Workshop mit Roger Schuler, Primar- und Sportlehrer.

Wir vereinen unsere Fachkenntnisse zu einem einzigartigen, praxisnahen Konzept, das Veränderungen im schulischen Kontext zeitnah und wirkungsvoll ermöglicht.

Themen / Inhalte

auf den Unterricht bezogen ADHS verstehen
Bewegung als Schlüssel zur inneren Balance erleben
Sich zu Fragen und Erfahrungen austauschen

Nutzen
Neuses Wissen sowie konkrete, einfach umsetzbar Ideen mitnehmen, die das Unterrichten erleichtern und für Gelassenheit im Schulzimmer sorgen.

Unser Workshop bieten wir für alle Stufen an und dauert rund 2 Stunden. Er findet direkt vor Ort statt - die Räume sind von der Schule zur Verfügung zu stellen.

Kurs 1
Zielpublikum: Primarlehrer:innen
Datum: 03.09.2026
Zeit: 18 - 20h,
Ort: Pauluskirche, Luzern

Kurs 2
Zielpublikum: Oberstufenlehrer:innen
Datum: 05.11.2026
Zeit: 18 - 20h
Ort: Pauluskirche, Luzern

Preise:
67.-- pro Person
64.-- p/P, ab 3 Personen derselben Schule
60.-- p/P, ab 6 Personen derselben Schule

So läuft ein Kurs ab

Die Kurse sind klar strukturiert, praxisnah und auf konkrete Umsetzung im Alltag ausgerichtet.

1. Anmelden per Mail

Du meldest dich unverbindlich und erhältst die aktuellen Informationen zum passenden Kurs.

2. Kurze Abklärung

Wir auf Wunsch, ob Thema, Format und Gruppe auch wirklich zu deiner Situation passen.

3. Teilnahme

Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe mit klarer Struktur und konkreten Übungen statt.

4. Umsetzung

Du nimmst einfache Strategien mit, die du direkt im Alltag oder Beruf anwenden kannst.

Interesse an einem Kurs?

Schreib mir kurz, für welches Thema du dich interessierst. Ich informiere dich über passende Kurse, Termine und freie Plätze.

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