Das ADHS-Coaching, das zu deinem ADHS passt.
Du musst dich nicht in ein fremdes Produktivitätssystem pressen – sondern ein System anwenden, das dir den beruflichen Erfolg ermöglicht.
Ich begleite Erwachsene im Beruf und Karriere – meistens bei Verdacht oder bereits gestellten ADHS- oder Autismus-Diagnose. Der Fokus liegt auf Effizienz, Aufschieben, Zeitverlust, Struktur und Umsetzung.
Meine Arbeit ist direktiv, praxisnah und verbindlich. Ziele werden festgelegt, Fortschritte überprüft und nicht umgesetzte Schritte reflektiert. Wer mit mir arbeitet, will "handeln" lernen und seinen berufliche Zukunft langfristig absichern.
Verlierst du unnötig viel Zeit und Energie?
Dahinter steckt oft ein Teufelskreis, der durchbrochen werden muss.
Aufschieben
Du weisst, was zu tun wäre – kommst aber nicht ins Handeln.
Überforderung
Zu viele Aufgaben und Erwartungen gleichzeitig wirken blockierend.
Kommunikation
Missverständnisse führen zu Gedankenkreisen und kosten Energie.
Ich erkläre dir die Zusammenhänge und Hintergründe und zeige, wie du deinen Ressourcen ökologisch einsetzt. Oft handelt es sich um innere Blockaden, die wir gemeinsam auflösen.
Wie ich arbeite
Gemeinsam erstellen wir dein Coaching-Konzept. Während der Umsetzung stehen wir oft im Austausch.
In einem Angebot verbinde ich Coaching, Beratung und Training. So lernst du dich kennen, bleibst auf Kurs und siehst deine Fortschritte ab der ersten Sitzung.
Ich erkläre dir, was ADHS/Autismus ist, weshalb dir gewisse Aufgaben deswegen schwerfallen, wie erprobte Lösungen aussehen und wie du es schaffst, diese im Alltag umzusetzen.
Denn schlussendlich zählt die erfolgreiche Umsetzung und nicht die Erklärung fürs Aufschieben.
Angebote
Wähle das Format, das zu deiner aktuellen Situation passt.
Beratung
Medizinisches Fachwissen im Umgang mit beruflichen Schwierigkeiten, sowie zu ADHS, Autismus und Neurodivergenz in Beruf und Partnerschaft.
Wissenschaftlich. Rational.
Provokativer Ansatz
Auflösen der fixen Vorstellungen, Blockaden und der darunterliegenden Gefühle.
Humorvoll. Kreativ.
Kursangebote
Übe in Gruppen, was du im Coaching gelernt hast. Besuche einen Vortrag oder buche mich für eine Weiterbildung: Referate und Workshops.
Gemeinsam üben und wachsen.
Kurz erklärt
Warum Aufschieben nichts mit Faulheit zu tun hat.