Das ADHS-Coaching, das zu deinem ADHS passt
Du musst dich nicht in ein fremdes System zwängen.
Bei mir nutzt du ein Coaching-System, das sich nach dir richtet: Regelmässige Sitzungen, ergänzt mit E-Mail und Telefon, bringen dich spürbar schneller voran.
Als Coach mit schweizerischem Fachhochschulabschluss* begleite ich Erwachsene,
- die eine ADHS-Diagnose haben
- die eine Doppeldiagnose ADHS & Autismus haben
- die zum Aufschieben neigen
- die effizienter arbeiten möchten
- die impulsiv reagieren
Ausserdem berate ich
- Vorgesetzte und Lehrlingsbegleiter
- Lehrpersonen und Lehrlingsbeauftragte
- Eltern und Angehörige
Coaching neu gedacht
Ich verbinde medizinisches Fachwissen, bewährte Management-Methoden und paradoxe Interventionen – künftig ergänzt durch KI-Elemente für noch intensivere Begleitung. Gerade bei ADHS ist diese Kombination enorm wirksam.
Was du bei mir lernst
Du verstehst, warum du dich selbst ausbremst und dein Erfolg auf der Strecke bleibt. Spezielle Hilfsmittel unterstützen dich, auch zukünftig erfolgreich zu sein.
*MAS der HSLU und CAS der ZHAW/BFH
Verlierst du unnötig viel Zeit und Energie?
Dahinter steckt oft ein Teufelskreis, der durchbrochen werden muss.
Aufschieben
Du weisst, was zu tun wäre – kommst aber nicht ins Handeln.
Überforderung
Zu viele Aufgaben und Erwartungen gleichzeitig wirken blockierend.
Kommunikation
Missverständnisse führen zu Gedankenkreisen und kosten Energie.
Ich erkläre dir die Zusammenhänge und Hintergründe und zeige, wie du deinen Ressourcen sinnvoll einsetzt. Oft handelt es sich um innere Blockaden, die wir gemeinsam auflösen.
Wie ich arbeite
Gemeinsam erstellen wir dein Coaching-Konzept. Während der Umsetzung stehen wir oft im Austausch.
In einem Angebot verbinde ich Coaching, Beratung und Training. So lernst du dich kennen, bleibst auf Kurs und siehst deine Fortschritte ab der ersten Sitzung.
Ich erkläre dir, was ADHS/Autismus ist, weshalb dir gewisse Aufgaben deswegen schwerfallen, wie erprobte Lösungen aussehen und wie du es schaffst, diese im Alltag umzusetzen.
Denn schlussendlich zählt die erfolgreiche Umsetzung und nicht die Erklärung fürs Aufschieben.
Angebote
Wähle das Format, das zu deiner aktuellen Situation passt.
Beratung
Medizinisches Fachwissen im Umgang mit beruflichen Schwierigkeiten, sowie zu ADHS, Autismus und Neurodivergenz in Beruf und Partnerschaft.
Wissenschaftlich. Rational.
Provokativer Ansatz
Auflösen der fixen Vorstellungen, Blockaden und der darunterliegenden Gefühle.
Humorvoll. Kreativ.
Kursangebote
Übe in Gruppen, was du im Coaching gelernt hast. Besuche einen Vortrag oder buche mich für eine Weiterbildung: Referate und Workshops.
Gemeinsam üben und wachsen.
Kurz erklärt
Warum Aufschieben nichts mit Faulheit zu tun hat.