Das ADHS-Coaching, das zu deinem ADHS passt
Du musst dich nicht in ein fremdes System zwängen.
Bei mir nutzt du ein Coaching-System, das sich nach dir richtet: Regelmässige Sitzungen, ergänzt mit E-Mail und Telefon, bringen dich spürbar schneller voran.
Als Coach mit schweizerischem Fachhochschulabschluss begleite ich Erwachsene, die
- eine ADHS-Diagnose haben
- eine ADHS- & Autismus-Diagnose haben
- auf die Diagnose warten
- oft Aufgaben aufschieben
- impulsiv reagieren
- etwas ändern möchten
Ausserdem berate ich
- Vorgesetzte und Lehrlingsbegleiter
- Lehrpersonen und Lehrlingsbeauftragte
- Eltern und Partner:innen
Coaching neu gedacht
Ich verbinde medizinisches Fachwissen, bewährte Management-Methoden und paradoxe Interventionen – künftig ergänzt durch KI-Elemente für noch intensivere Begleitung. Gerade bei ADHS hat sich diese Kombination bewährt.
Was dieses Coaching dir bietet
Du erfährst, warum dein ADHS dich hindert, gesteckte Ziele zu erreichen. Du erfährst auch, wie du sie trotzdem erreichen kannst. Denn Erfolg hängt von der richtigen Technik ab - und nicht von ADHS.
Verlierst du zu viel Zeit und Energie?
ADHS wirkt sich mehrheitlich auf 3 Bereiche aus:
Konzentration
Vergesslich, verträumt, rasche ablenkbar, oft etwas am Suchen.
Hyperaktivität
Sichtbar hoher Bewegungsdrang. Unsichtbar auch als innere Unruhe.
Impulsivität
Zuhören und abwarten ist schwierig, unerwartete Überreaktion.
Diese drei ADHS-Bereiche werden in klassischen Coachings sowie Psychotherapie kaum berücksichtigt. Mehrere Studien zeigen jedoch, dass das Verständnis dieser Bereiche entscheidend für die Fortschritte ist (Psychoedukation).
Wie ich arbeite
Eltern von betroffenen Kindern brauchen Ausdauer, bis ihre Lieblinge Hausaufgaben lösen. Auch Erwachsene mit ADHS benötigen einen Anstupser, damit sie ins Handeln kommen - diese Rolle übernehme ich.
Das 4-in-1-Angebot
Als Coach erstelle ich mit dir einen Plan.
Als Berater erkläre ich dir die ADHS-Zusammenhänge.
Als Provokateur entdecke ich die emotionalen Ursachen.
Als Trainer hole ich das Maximum aus dir heraus.
Denn schlussendlich zählt dein Erfolg und nicht deine Erklärung für den Misserfolg.
Angebote
Was spricht dich am meisten an?
4-in-1-Angebot
Medizinisches Fachwissen, Management-Tools, liebevolle Provokation und kontinuierliche Begleitung im Einzelsetting.
Wissenschaftlich belegt.
Kursangebote
Spannende Themen im Umgang mit ADHS. Spezielle Kurse Beruf, Partnerschaft, Kommunikation und Selbstvertrauen.
Gemeinsam lernen & üben.
V.I.P.
In Planung:
Interner Bereich mit dem Extra:
News, Vorlagen und Notfallkoffer für akute Krisen.
Insider & Selbsthilfe.
Kurz erklärt
Warum Aufschieben nichts mit Faulheit zu tun hat.