Kurse & Gruppen

Ich will ADHS besser verstehen.

Kaum ein anderes medizinisches Thema polarisiert so stark wie ADHS.

Die offene Fragerunde entstand durch unzählige Gespräche mit Betroffenen, Angehörigen, Eltern, Arbeitgebern, Lehrerpersonen - aber auch Ärztinnen und Ärzte, Therapeutinnen und Therapeuten, Naturheilpraktikerinnen und -praktiker sowie Politikerinnen und Politiker.

Es zeigte sich:
Es gibt weit mehr Un- oder Halbwahrheiten - in beide Richtungen:

• nicht akzeptieren, dass etwas zu ADHS gehört
• hineininterpretieren, was nicht zu ADHS gehört

Um so wichtiger ist es, Fragen zu klären, statt subjektive Meinungen zu vertreten.

Das Ziel der spontanen Fragerunde ist

• Fragen zu beantworten
• Trennen zwischen falschen und belegten Informationen
• Erste Hilfestellungen aufzeigen
• Seine Sichtweise zu hinterfragen
• Aus dem Austausch anderer etwas für sich zu lernen
• Verstehen, dass man damit nicht alleine ist

Unbeantwortete Fragen werden gesammelt und es ist angedacht, sie zu einem späteren Zeitpunkt der Öffentlichkeit zugänglich zu machen.

Hast du schon lange eine Frage zu ADHS? Das ist deine Chance, eine fundierte Antwort zu erhalten.

Dein Partner, deine Partner in hat ADHS und du verstehst ihn/sie manchmal nicht?

• Ein wunderschöner Abend eskaliert plötzlich?
• Vor 2min stocksauer und jetzt in bester Laune?
• 100x gesagt, trotzdem nie versorgt?
• Gestern Ausflug A, heute Ausflug B?
• Sagt ihr euch gegenseitig oft: "Du verstehst mich nicht!"

Für Betroffene gibt es schon unzählige Angebote: Therapien, Gruppenangebote, Selbsthilfe- und Facebookgruppen.

Aber
...für die Partner und Partnerinnen?
Sie sind ja gesund und haben keine Probleme.

Partnerinnen und Partner haben meist

• niemanden, um sich zu beraten, auszutauschen
• verstehen das hin und her nicht
• bemühen sich, das Beste zu geben
• räumen oft hinterher auf - ohne dass es wahrgenommen und geschätzt wird
• Kaschieren Defizite von Betroffenen
• und, und, und

Am 10. Oktober 2026 sitze ich mit euch zusammen, höre euch zu und erkläre,

• Partner oder Partnerin anders reagiert
• wie ihr ein Verhalten interpretieren könnt
• wie ihr anders handeln könnt
• aber auch, wo ihr Grenzen setzten müsst

Nutze diese einmalige Chance, auch um dich mit anderen Partnerinnen und Partnern zu vernetzten. Denn geteiltes Leid ist halbes Leid - und geteilte Freude ist doppelte Freude.

Anmeldung per Mail an mich.

Bei ADHS ist eine sinnvolle Planung das A und O, um sich sein Leben zu erleichtern. Doch wie plant man sich, um sich das Leben wirklich leichter zu machen?

Am 05. November planen wir das ganze 2027. Du investierst einmal Zeit und profitierst davon ein Jahr lang. Von da an kannst du es alleine weiterführen oder bequem als Wiederholungstäter vergünstig teilnehmen.

Inhalt:

• Hintergrundinformationen zu ADHS und Planung
• Erarbeitung deiner ganz persönlichen Planung
• Material und schriftliche Anleitung fürs nächste Jahr

Meine Garantie:
Diese Planung, nach meinen Vorgaben angewendet, lässt dich mehr als das Jahr zuvor erreichen.

Zielpublikum:
Erwachsene mit ADHS, welche die Lebenszeit produktiver nutzen möchten.

Datum: 05. November 2026
Zeit: 18h - 20h
Ort: Luzern / Pauluskirche
Plätze: max. 16
Preis inkl. Material: 145.--
(Wiederholungstäter: 120.--)

Anmeldung per Mail

Für Erwachsene, die rasch genervt sind, wütend werden - also impulsiv reagieren. Meist läuft es immer gleich ab: Ein Auslöser reicht und man ist auf 180 und reagiert. Dann beruhigt man sich, entschuldigt sich und nimmt sich vor, sich zu bessern.

Impulsivität ist aber keine bewusste Entscheidung - sie passiert einfach.

Inhalte:

• Impulsivität verstehen
• Impulsivität kontrollieren lernen
• Präventive Hilfsmittel einsetzen
• Austausch in der Gruppe

Zielgruppe:
Dauer: folgt
Ort: Luzern / online
Datum: folgt - voraussichtlich Anfang 2027
Preis: folgt - bleibt bezahlbar

Bei Interesse, schreib mir eine Mail. Kommt noch ein Mail, sind wir schon zu dritt - hilf dir und werde selbst aktiv.

Für Erwachsene, die ihren Alltag einfacher organisieren und verlässlicher ins Handeln kommen möchten.

Inhalt:
• Routinen
• Energie einteilen
• Entscheidungen vereinfachen
• Dranbleiben ohne Überforderung

Format: Kleingruppe
Dauer: folgt
Ort: Luzern / online
Start: folgt
Preis: folgt

Für Erwachsene, die in Gesprächen, Beziehungen oder im Beruf häufiger an Missverständnissen scheitern.

Inhalt:
• klarer kommunizieren
• Konflikte entschärfen
• Bedürfnisse benennen
• Gespräche vorbereiten

Format: Kleingruppe
Dauer: folgt
Ort: Luzern / online
Start: folgt
Preis: folgt

Für Erwachsene, die mehr Übersicht in Wohnung, Unterlagen, Terminen oder digitalen Abläufen brauchen.

Inhalt:
• einfache Ordnungssysteme
• Terminstruktur
• digitale Ablage
• weniger Chaos im Alltag

Format: Kleingruppe
Dauer: folgt
Ort: Luzern / online
Start: folgt
Preis: folgt

Für Erwachsene mit Autismus oder autistischen Zügen, die mehr Orientierung in sozialen Situationen möchten.

Inhalt:
• soziale Erwartungen verstehen
• Kommunikation klären
• Überforderung reduzieren
• eigene Grenzen erkennen

Format: Kleingruppe
Dauer: folgt
Ort: Luzern / online
Start: folgt - Frühling/Sommer 27
Preis: folgt - ist bezahlbar

Für Erwachsene, die im Arbeitsalltag mit Struktur, Prioritäten, Kommunikation oder Belastung kämpfen.

Inhalt:
• Arbeitsstruktur
• Prioritäten setzen
• Reizüberflutung am Arbeitsplatz
• Kommunikation mit Vorgesetzten und Team

Format: Kleingruppe
Dauer: folgt
Ort: Luzern / online
Start: folgt
Preis: folgt

Struktur, Prioritäten und Kommunikation im Arbeitsalltag.

Für Erwachsene, die im Beruf mit Planung, Reizüberflutung, Konflikten oder Belastung kämpfen.

Format: Kleingruppe
Dauer: folgt
Ort: Luzern / online
Start: folgt - Sommer 27
Preis: folgt

Ein gemeinsamer Workshop mit Roger Schuler, Primar- und Sportlehrer.

• Schule & ADHS verstehen
• Bewegung als Schlüssel zur inneren Balance erleben
• Fragen klären und Erfahrungen austauschen

Neue Lösungen für ADHS im Schulzimmer - ein gemeinsamer Workshop mit Roger Schuler, Primar- und Sportlehrer.

Wir vereinen unsere Fachkenntnisse zu einem einzigartigen, praxisnahen Konzept, das Veränderungen im schulischen Kontext zeitnah und wirkungsvoll ermöglicht.

Themen / Inhalte

• auf den Unterricht bezogen ADHS verstehen
• Bewegung als Schlüssel zur inneren Balance erleben
• Sich zu Fragen und Erfahrungen austauschen

Nutzen
Neuses Wissen sowie konkrete, einfach umsetzbar Ideen mitnehmen, die das Unterrichten erleichtern und für Gelassenheit im Schulzimmer sorgen.

Unser Workshop bieten wir für alle Stufen an und dauert rund 2 Stunden. Er findet direkt vor Ort statt - die Räume sind von der Schule zur Verfügung zu stellen.

Kurs 1
Zielpublikum: Primarlehrer:innen
Datum: 03.09.2026
Zeit: 18 - 20h,
Ort: Pauluskirche, Luzern

Kurs 2
Zielpublikum: Oberstufenlehrer:innen
Datum: 05.11.2026
Zeit: 18 - 20h
Ort: Pauluskirche, Luzern

Preise:
67.-- pro Person
64.-- p/P, ab 3 Personen derselben Schule
60.-- p/P, ab 6 Personen derselben Schule