ADHS: Über 20 drängendste Fragen, die im Coaching oft behandelt werden:

Du hast schon unzählige Male versucht, die Herausforderungen deines Alltags zu meistern, nur um am Ende frustriert und erschöpft aufzugeben? Du fragst dich, warum einfache Aufgaben wie Rechnungen zahlen oder Entscheidungen treffen, für dich eine Herkulesaufgabe sind? Du bist nicht allein! In meinem Coaching höre ich täglich von Menschen, die sich fragen, warum sie immer wieder dieselben Hürden erleben.

Hier findest du über 20 häufige Fragen, die meine Kunden immer wieder stellen. Diese Sammlung bietet nicht nur Klarheit, sondern auch den Mut, dein Leben positiv ändern zu können. Vielleicht nützt es, zu erkennen, nicht alleine mit dieser Frage dazustehen. Liess weiter und wenn du Glück hast, entdeckst du in der Frage die Antwort darauf. Solltest du keine finden, kann ich dir unter Umständen eine Hilfe sein.

• Wie schaffe ich es, mich hinzusetzen und endlich das zu tun, was ich tun sollte?
• Wie kann ich meine Effizienz steigern?
• Wie kann ich meine Emotionen besser regulieren?
• Warum starte ich ständig neue Projekte, gebe aber schnell auf und beginne wieder etwas Neues?
• Wie kann ich mein Zeitmanagement optimieren?
• Wie komme ich aus dem negativen Gedankenkarussell heraus?
• Warum fühle ich mich ständig überfordert von alltäglichen Aufgaben?
• Warum kann ich stundenlang ein Spiel spielen, aber keine fünf Minuten lang Rechnungen bezahlen?
• Warum fühle ich mich ständig unter Druck und zeitlich im Verzug?
• Warum mache ich immer wieder Flüchtigkeitsfehler, und warum fallen sie mir erst später auf?
• Wie kann ich meine Aufmerksamkeitsspanne verlängern?
• Ich versuche mich hinzusetzen und zu arbeiten, aber es gelingt mir nicht. Warum?
• Wie kann ich mein Selbstvertrauen stärken?
• Wie kann ich vermeiden, dass mein ADHS meine berufliche Laufbahn behindert?
• Wenn mir alles zu viel wird, werde ich wütend. Danach ärgere ich mich über mich selbst und bereue es. Warum passiert das immer wieder?
• Warum werde ich am späteren Abend plötzlich wieder fit und kann nicht schlafen?
• Ich habe Schwierigkeiten, den Zeitaufwand für Aufgaben richtig einzuschätzen. Was kann ich dagegen tun?
• Wie erkläre ich es meinem Partner, meiner Partnerin, dass ich es nicht so böse meinte, wenn ich laut werde?
• Welche Ausbildung kann ich trotz ADHS erfolgreich abschliessen?
• Ist ADHS vererbbar?
• Mein Kind hat ADHS. Kann es sein, dass ich es auch habe?
• Werde ich von diesen Medikamenten abhängig?
• Haben deine anderen Klienten ähnliche Probleme?
• Ich muss eine Abschlussarbeit schreiben, aber wie weiss ich, wie ich anfangen soll.
• Wieso fällt es mir schwer, etwas zu akzeptieren und nicht ständig optimieren zu wollen?